女性ホルモンの影響|出産後の薄毛、抜け毛

出産に髪の毛が抜けやすくなる

出産をすれば、体質が変わってしまうことも多いため体も太りやすくなったり、授乳によって胸が垂れたりしぼんだりしてしまいます。

このように体つきが変わってしまうのはある程度はしょうがないことですが、髪は女の命というぐらい女性にとって大事なものなので、薄毛になるのだけは避けたいと思う方も多いでしょう。

出産をしてから3ヶ月ぐらいすると、ホルモンの影響によってほとんどの方が薄毛や抜け毛を経験します。

これは産後の症状では一般的なものなので、特に慌てる必要はありません。

基本的に出産後の薄毛や抜け毛はある程度時間がたって、ホルモンの分泌量が安定してバランスが元に戻れば、抜け毛も減って薄毛も解消されていきます。

ただし、薄毛を気にしすぎてしまうと、ストレスによって血行不良が起きたり、ヘアサイクルが乱れたりしてなかなか元に戻らなくなってしまいます。

ですので、まずはあまり神経質にならないことが改善のための第一歩だと思ってください。

その上で、食生活や生活習慣の中で改善方法を実践していきましょう。

まず食生活では、大豆食品を積極的に食べてイソフラボンを摂取するようにしてください。

イソフラボンは髪の生成を促進する女性ホルモンと似た働きをするので、薄毛を改善する効果が期待できます。

また、睡眠が不足すると成長ホルモンの分泌が低下して、頭皮や髪の状態が悪化してしまうので、出来るだけ生活リズムを整えて睡眠を取ってください。

さらに育毛剤でケアをするようにすれば、血行促進や栄養補給が出来るので、早めに薄毛を改善出来るでしょう。


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